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domingo, 10 de octubre de 2010

Depuración hepática

El hígado es la glándula más grande del cuerpo. Pesa hasta 1,400 kg, está suspendida en la parte trasera de las costillas, en el lado superior derecho del abdomen (hipocondrio derecho) y se extiende por casi todo el ancho del cuerpo. Al ser responsable de cientos de funciones diferentes, es también el órgano más complejo y activo de todos.

El hígado recibe todos los productos finales de la absorción de los aminoácidos, hidratos de carbono y grasas provenientes de los alimentos. Los transforma en sustancias más complejas. Sintetiza (forma) bilis y fagocita (engulle) sustancias extrañas. Además metaboliza, es decir destruye hormonas y medicamentos. Según la MTC (medicina tradicional China) el hígado tiene también un control directo sobre nuestras emociones y además nos conecta con nuestra parte más espiritual, el alma.

La salud de una persona depende de la capacidad de su organismo para eliminar las toxinas. Los hábitos de hoy en día, falta de ejercicio, fumar, mala alimentación, estrés, etc, favorecen la acumulación de estos residuos. Todas las enfermedades o síntomas de mala salud son causados por algún tipo de obstrucción, en los vasos sanguíneos, en un colon constantemente estreñido, obstrucción de orina en los riñones o la vejiga debido a una piedra calcificada que puede provocar la retención de líquidos y el aumento de peso, mucosa que obstruye los conductos de aire de los pulmones, etc. Obstrucciones como éstas o similares en el cuerpo están directa e indirectamente ligadas al restringido funcionamiento hepático, y en particular, al punto muerto causado por los cálculos biliares en el hígado y la vesícula, que se comienzan a acumular a partir de los quince años de edad.

¿Qué sintomas nos indican que necesitamos una limpieza de hígado?

Son innumerables, podemos mencionar los siguientes:
• Cansancio y fatiga
• Impotencia
• Problemas sexuales
• Desequilibrios hormonales
• Problemas urinarios
• Enfermedades renales
• Problemas de visión
• Color oscuro debajo de los ojos
• Ojos hinchados
• Ojos y piel amarilla
• Manchas en las palmas de las manos y la cara
• Cabello graso o pérdida del cabello
• Exceso de peso u obesidad
• Escoliosis hacia el lado derecho
• Cuello rígido
• Fuertes dolores en la espalda y los hombros
• Dureza en las articulaciones y los músculos
• Extremidades frías
• Osteoporosis
• Adormecimiento o parálisis de las piernas
• Trastornos cerebrales
• Una personalidad irritable o "biliosa"
• Pesadillas, sobre todo de 1 a 3 a.m.
• Trastornos digestivos
• Cirrosis hepática
• Colesterol alto
• Heces de color arcilla
• Hemorroides
• Mareos y episodios de lipotimias (desmayos)
• Gota
• Asma
• Depresión
• Ansiedad

Es por todo esto que lo primero que debemos hacer es plantearnos una depuración o “limpieza del terreno”.
La mejor época para realizarla es la primavera y el otoño.
Advertiros que en el proceso puede aparecer una crisis aguda. Éste es un buen síntoma ya que nos indica que los cambios positivos han comenzado. Durante la crisis puedes observar como la Ley de Hering sucede: “cuando existe una sintomatología muy evidente todos los síntomas van cambiando, expresándose por orden inverso de aparición:primero los más recientes, después los más antiguos. Y antes los de las zonas inferiores que los de las zonas superiores”.
Dependiendo del grado de toxicidad de la persona puede aumentar la sudoración, aparecer fiebre, incremento de la mucosidad, asma... Lo normal es que no aparezcan tales síntomas porque esta depuración se realiza de manera paulatina, dejando que el cuerpo se libere de las toxinas gradualmente. Pero si aparecieran, lo mejor es no suprimirlas (siempre que no implique un riesgo claro para su integridad), sino encauzarlas con alguna técnica natural ya que el organismo elige siempre la forma más adecuada para restablecer el equilibrio.

¿Cómo realizar la depuración del organismo?

Antes de comenzar con la limpieza, necesitamos librarnos de los parásitos. Podemos tener cerca de 100 parásitos en el organismo, muchos de ellos se hospedan en el tracto gastro-intestinal, desde los más simples protozoos como las entoamebas a los más complejos helmintos. Entre éstos podemos destacar, por su incidencia en nuestro entorno, las tenias (Taenia solium), los áscaris (Ascaris lumbricoides) y los oxiuros (Enterobius vermicularis).

Algunos de los síntomas que dichos parásitos pueden producir son:
- Estreñimiento
- Diarrea
- Mal aliento
- Calambres abdominales
- Flatulencia
- Fiebre
- Fatiga

Si no se eliminan, como pueden vivir durante años en el organismo, causarán infecciones crónicas y los síntomas serían:
- Síndrome de intestino irritable
- Alergias
- Colitis ulcerosas
- Fatiga crónica
- Dolores en las articulaciones
- Sistema inmunológico deprimido

No es necesario abandonar ningún tratamiento médico que se pueda estar siguiendo. Nada más tomaremos infusiones de:
- Cáscara de nuez de Nogal Negro (del árbol Juglans nigra)
- Ajenjo (del arbusto Artemisia absinthium L.)
- Clavo común (del árbol Eugenia caryophyllata)

Es muy importante que se usen las tres hierbas juntas, pues de esta manera nos desharemos de los parásitos adultos (nogal y ajenjo) y sus huevos (clavo). Para los que no les gusten las infusiones, existe en el mercado la opción en tintura o el dióxido de clorina.

Como complemento, es aconsejable tomar Vitamina C. Desintoxica el cuerpo de hongos y moho presentes en muchos de nuestros alimentos cotidianos: pan, frutos secos, cerveza, vinagre de manzana, mermeladas, frutas, verduras, etc. Además, un aporte extra de vit. C, beneficiará en general a los tejidos ya que es un gran antioxidante. Previene y ayuda a curar numerosas enfermedades. Lo normal es tomar 1 gr. diario pero se puede aumentar la dosis en caso de enfermedad (o como preparatorio a una operación) hasta que no provoque desarreglos intestinales. Recuerda que la vit. C se elimina diariamente. Para aquellas personas que les provoca acidez, les recomiendo el ascorbato cálcico, la opción suave de la vit. C.

Todas las personas, pero sobre todo aquellas que tienen o han tenido problemas renales o están embarazadas y los niños, deben consultar con un especialista antes de hacer estas limpiezas.

Una vez realizada la desparasitación, comenzamos con la limpieza de riñón, para que de esta forma se expulsen fácilmente por los conductos urinarios todas las toxinas que se hayan absorbido. Tomaremos Calcárea Carbonica, y Lycopodium Clavatum a la 30 CH y Berberis Vulgaris a la 9 CH a razón de tres gránulos al día con media hora de diferencia entre cada uno de ellos. También existen en el mercado otros productos fitoterapéuticos para realizar las limpiezas de riñón, como Juniperus similiapex, la savia de abedul, etc. Conviene beber agua abundantemente, aproximadamente ¼ de litro por 10 kg. de peso.

Las limpiezas se deben ir solapando, es decir, comenzamos la desparasitación y a las dos semanas iniciamos la del riñón. Continuamos dos semanas más con la desparasitación y otro mes de mantenimiento (bajando la dosis). Cuando llevamos un mes con la del riñón, comenzamos con la limpieza hepática sin dejar aquella.

Es importante seguir todos los pasos en orden porque de esta manera no nos sentiremos mal. También es aconsejable durante el tiempo que dure la depuración (aproximadamente dos meses) eliminar de la dieta la harina blanca, el azúcar refinado y las grasas, la sal y los fritos, los congelados y preparados alimenticios y aumentar el consumo de frutas y verduras, a ser posible de origen biológico. Una norma saludable sería desayunar y cenar fruta. Eliminar el café y sustituirlo por te verde.

Justo antes de comenzar (y después de terminar) a limpiar el hígado, tomaremos bentonita . Es un polvo blanco grisáceo muy fino que en presencia de una pequeña cantidad de agua, se hincha y se transforma en una masa moldeable. Al ponerse en contacto con el agua y los jugos digestivos, la bentonita adsorbe partículas cargadas positivamente como toxinas, residuos y bacterias nocivas del tracto intestinal. Como la bentonita no es asimilable y no puede atravesar las paredes intestinales, se elimina con las heces. Ejerce así una acción detoxificadora eliminando todas las impurezas del colon. Además ayuda desinflamar el tubo digestivo y a restablecer el equilibrio de pH del colon.
Para la limpieza hepática, el primer mes recomiendo anpahi forte o quassia similiaplex y como mantenimiento un producto fitoterápico, compuesto de rábano negro y alcachofa.

¿Como saber que la depuración ha terminado?

Existen una serie de signos que nos informan de la evolución del proceso, como son:
• La lengua deja de tener una capa gruesa de seburra blanca o amarillenta. Cuando vuelve a ser sonrosada y la seburra es fina la depuración ha llegado a su fin.
• El aliento deja de ser fuerte (a veces hasta fétido).
• La orina ya no es oscura y densa, con olor fuerte.
• Cambiará la sudoración, que se volverá más clara (la ropa no tendrá esas manchas amarillas).


¿Cuales son los efectos de la depuración?
 
Son realmente espectaculares:
- Las digestiones mejoran y aumenta la energía y la vitalidad ya que los nutrientes se absorben mucho mejor y los productos de desecho se eliminan eficazmente.

- El dolor se reduce espectacularmente e incluso llega a desaparecer, ya que las toxinas responsables de la inflamación de los tejidos han sido eliminadas del organismo.

- Se ralentiza el envejecimiento celular (los famosos “achaques”), ya que la sprincipales causas del metabolismo celular ineficaz son las funciones digestivas y hepáticas débiles.

- Mejoras la salud emocional ya que el hígado provee al sistema nervioso de nutrientes y si este está bien nutrido tendrá una mejor respuesta frente al estrés. Según la MTC (Medicina Tradicional China) la emoción asociada al hígado es la rabia y la emoción del riñón es el miedo y la ansiedad, expresada en sus distintos matices, tanto externa como internamente, la ira reprimida se converte en un sentimiento de frustración. Un hígado bloqueado puede producir un carácter irritable y si la ira se contiene durante mucho tiempo puede aparecer la depresión. Normalmente después de esta limpieza se suele experimentar un sentimiento de libertad y euforia, con un nivel de energía muy superior.

- Mejora el nivel de concentración y la agilidad mental, ya que el cerebro está correctamente nutrido.

Existe otra limpieza de hígado y de vesícula viliar creada por el dr. A. Mortiz que detallaré próximamente aunque mi recomendación es que comencéis por la expuesta en este artículo ya que no es tan agresiva como la del dr. Moritz e igualmente eficaz. Eso sí, una depuración al año es casi obligada si queremos mantener nuestra salud.
Es mejor empezar hoy antes que esperar a mañana... Ánimo!

domingo, 19 de septiembre de 2010

Beneficios de la meditación

La meditación se practica desde hace más de 3000 años, sobre todo en oriente.Sus beneficios son innumerables. Es sabido que actúa a nivel físico, liberándonos del estres cotidiano, reeducando al cuerpo en los malos hábitos posturales y a nivel emocional calmando la mente, haciéndonos conscientes del aqui y ahora. También nos ayuda a liberarnos de las adicciones y a combatir el insomnio.
Ya desde los años 60 los científicos se interesaron por esta técnica, demostrando que aumentaba significativamente las capacidades de concentración y liberaba el estres. Un equipo de investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison en Estados Unidos, descubrió que la meditación tiene efectos biológicos sobre el cuerpo,  produciendo cambios en el cerebro asociados a emociones más positivas y mejoras en la función inmune. Los estudios neuronales demostraron un incremento de actividad en el lóbulo frontal izquierdo, que es la residencia de las emociones positivas. Al mismo tiempo se reducía el funcionamiento de la región derecha.
En el Centro Clínico Essen-Mitte, en Alemania, los médicos han empleado durante cinco años un programa de meditación introspectiva antiestrés diseñado por Jon Kabat-Zinn, un investigador de la Universidad de Massachussetts y autor de numerosos libros sobre este tema, en casi 3.000 pacientes con todo tipo de patologías entre las que se incluye el cáncer. La experiencia no se planteó como un ensayo clínico, de modo que no existen datos objetivos de los resultados, pero los facultativos observaron que la mayoría de los individuos experimentaba mejorías significativas en su enfermedad.
Hay diferentes tipos de meditación, el yoga, las meditaciones dinámicas Osho, las meditaciones guiadas y la polarización energética de Isabel díaz, entre otras. Debemos elegir la que mejor se adapte a nosotros. Para algunos occidentales, el dejar la mente en blanco, como proponen algunas tendencias, es muy difícil (o imposible) pero no por ello debemos abandonar, sino encontrar lo que se adecue a nosotros, a nuestra forma de pensamiento y desde ahí, dar el salto a nuestro progreso individual, al autoconocimento y la autosanación.
Es importante resaltar, que para tener unos logros significativos necesitamos una constancia. Realizar la meditación todos los días, cinco minutos, a la misma hora y en el mismo lugar de nuestra casa. De esta manera creamos un hábito y enseñamos al cerebro con la práctica diaria, igual que cualquier otro músculo del cuerpo, a funcionar adecuadamente.
A continuación propongo un ejercico de meditación para ayudarnos a armonizar nuestras emociones y desbloquearlas, liberando la energía estancada.



EJERCICIO
Respiraremos comenzando por la inspiración (soltando el aire), de forma rápida, fuerte (haciendo ruido) pero relajando el abdomen. Haremos, de esta manera, tres series de diez respiraciones rápidas . Al terminar cada serie realizaremos tres respiraciones lentas y profundas, sintiendo como llega la energía al tantien inferior, situado a dos dedos bajo el ombligo.


Con la mente en calma centramos nuestra atención e intención a ese lugar. Colocamos la mano derecha en el ombligo y la izquierda entre los riñones. Sentimos nuestros brazos sin tensión, retiramos la tensión de las piernas y nada más sentimos el peso de nuestro cuerpo en la silla. Centramos la atención en una mano y como la energía fluye hacia la otra. Tómate tu tiempo, si no lo sentimos, lo imaginamos. Imaginamos cómo la energía se mueve de una mano a otra otra en color rojo... imaginamos y disfrutamos.

Repiramos profundamente tres veces diciendo en la espiración "la luz está en mi" y en la inspiración "yo estoy en la luz".

Colocamos dulcemente las dos manos encima del ombligo sintiendo que al tocarse se transmiten de una a otra un inmenso amor y cariño. Como el amor de un padre que abraza por primera vez a su hijo y realizamos un masaje circular, lento y suave 10 veces en sentido horario y diez veces en sentido anti-horario.

Sentimos (o imaginamos) como se concentra la energía en el tantien inferior (en el ombligo), cada vez más, y más y más, con alegría, con cariño, con amor, con infinita ternura...

Abrimos despacio nuestros brazos en cruz. Ponemos nuestra atención en la palma de las manos. Toda la energía está concentrada en un triángulo entre el ombligo y las palmas de nuestras manos. Respiramos y en cada respiración profunda imaginamos cómo comienza a subir la energía del ombligo hacia el pecho. Vamos respirando y va subiendo la energía hacia el centro del pecho. Cuando ya sentimos toda la energía en el pecho, cerramos las manos hacia el centro del pecho una encima la otra. Imaginamos la energía de color rosa como inunda nuestro cuerpo, llenándonos de amor. Hacemos tres respiraciones profundas y sentimos como esta energía de color rosa se convierte en una esfera en el centro del pecho, cada vez más densa, más amorosa, y más compasiva, envolviendo en esta esfera todo lo negativo que hay en nuestro cuerpo. Todas las emociones negativas que sentimos quedan atrapadas en esta esfera rosa. Soltamos el aire y visualizamos (o imaginamos) como sale al exterior, por la nariz la esfera con todo lo negativo. Toda la tristeza, y todo el dolor.

Separamos las manos unos centímetros del cuerpo y las giramos lentamente en sentido horario, sintiendo la energia rosa, amorosa y pura del corazón. Sonriéndola con alegria y felicidad, como una bella flor.

Colocamos las manos en forma de cruz( una encima la otra) en el timo (bajo el cuello). Respiramos profundamente y entramos al interior del corazón y escuchamos el latido. Sentimos la paz y el silencio.

Volvemos a abrir los brazos en cruz y centramos nuestra atenciòn en el triangulo que forman las palmas de nuestras manos con el centro del pecho. En una respiración profunda acercamos las manos a los ojos. Imaginamos como la energía del centro del pecho comienza a subir por el centro hasta el entrecejo. Imaginamos como se forma una esfera de color blanco dando un pequeño masage en sentido horario en este punto del entrecejo. Hacemos tres respiraciones imaginándo como la esfera sube por el centro de la cabeza hacia el exterior, y decimos LA LUZ ESTA EN MI, YO SOY LA LUZ.

Dejamos caer los brazos en las rodillas y nos relajamos. Realizamos tres respiraciones profundas tomando consciencia de nuestro cuerpo, de la habitación y lentamente abrimos los ojos.

lunes, 16 de agosto de 2010

Los siete rayos y la personalidad

Según Alice Bailey, los siete rayos son la base de psicología de la Nueva Era, la psicología esotérica.  "Esoterismo" viene del griego esoterikós, es decir, interior u oculto. Así es como debemos entender el término, como una psicología que proviene del interior, más allá de las apariencias externas, como la fuente o el origen de las energías y fuerzas sutiles, del yo superior o alma  que habita en todas las formas externas. Cada persona, cada ser vivo, es parte de la globalidad del universo, forma un Todo. El conocimiento de los siete rayos nos ayuda en la búsqueda de esta fuente original, la búsqueda del "camino de regreso a la casa del Padre".
La filosofía hindú denomina al origen como prana, otras corrientes lo denominan éter. En cualquier caso, el éter o prana, penetra en todos los planos en diferentes grados para producir nuevas formas de expresión. El cuerpo etérico de una persona (también el de los planetas) es como una red dorada de líneas energéticas en constante movimiento.
Los siete rayos son siete manifestaciones de luz que, según en la materia en la que inciden, se origina una cualidad distinta de color. Como cuando un rayo de luz incide en un cristal tallado y crea, por el fenómeno de la refracción, el espectro de color. Son energias primordiales que condicionan nuestra vida, crean el mundo y lo mantienen en movimiento.
En su manifestación en el plano astral, el éter se denomina registro akáshico donde queda registrado todo lo que alguna vez ha existido. La ciencia moderna investiga el mundo etérico desde la óptica de las energías. Físicos y astrónomos saben que el espacio está lleno de líneas y campos electromagnéticos en permanente movimiento y que intercambian información continuamente. Biólogos y médicos investigan la transmisión de estímulos nerviosos en el cerebro humano.
La visión holística del ser humano y del mundo en general se está imponiendo cada vez más, por ello creo necesario tener un conocimiento básico de la constitución del hombre y comprender así la importancia de los rayos en el proceso de nuestra evolución.

LOS CUATRO CUERPOS SUTILES
1. El cuerpo físico-etérico. El cuerpo etérico es algo mayor que el cuerpo físico y nutre con su energía a los órganos del cuerpo. Curiosamente las personas que viven en las ciudades, tienen un cuerpo etérico menor que las personas que viven en el campo.
2. El cuerpo astral o emocional. El cuerpo etérico consigue su energía del cuerpo emocional, de donde surge el odio y la ira más iracunda hasta el amor más abnegado. Por ello es tan importante la cualidad de nuestras emociones y sentimientos, porque repercute en el nivel inferior, el físico. Si nos invade la tristeza nuestro sistema de defensas cae, si sentimos el optimismo producimos endorfinas...
3. El cuerpo mental. El cuerpo emocional está situado dentro del cuerpo mental, que es más sutil. Tiene la capacidad de pensamiento y de juicio. Nuestra mente puede controlar nuestras emociones y cambiar viejos patrones de conducta, promoviendo la salud general de nuestro organismo.
4. El cuerpo causal. Donde reposa el yo superior, en contacto permanente con el registro akáshico. Los niveles anteriores son el vehículo para que nuestra alma se manifieste. Si aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo causal, a través de la meditación diaria, viviremos en armonía en todos los niveles.

LOS SIETE CENTROS O CHAKRAS
1. El centro de la base de la columna vertebral. Regido por el Primer Rayo y por Plutón. Corresponde a las glándulas suprarrenales (Marte). Tiene el loto de 4 pétalos y su color es rojo.
2. El centro sacro está regido por el Séptimo Rayo y por Urano y corresponde a las gónadas o testículos (la Luna). Tiene el loto de 6 pétalos y su color es el anaranjado.
3. El centro del plexo solar está regido por el Sexto Rayo y por Marte y Neptuno y corresponde al páncreas (Venus). Su color es el amarillo y el loto es de 10 pétalos.
4. El centro cardíaco transmite las energías de Segundo Rayo, regido por Júpiter. Se corresponde con el timo (el Sol), su color es el verde y el loto es de 12 pétalos.
5. El centro laríngeo está regido por el Tercer Rayo y por la Tierra y Saturno. Se corresponde con la tiroides (Mercurio). Su color es el azul y su loto es de 16 pétalos.
6. El centro ajna se encuentra entre las cejas a unos centímetros por delante de éstas. Regido por el Cuarto Rayo y por Venus. Es el centro de la integración. Se corresponde con la hipófisis (Júpiter). Su color es el índigo y tiene 96 pétalos.
7. El centro coronario está regido por el Primer Rayo y por Plutón y Vulcano. Corresponde a la epífisis (Saturno). Su color es el blanco y su loto tiene 960 pétalos.


LOS SIETE RAYOS

PRIMER RAYO: Voluntad y Poder.
Nos proporciona la fuerza para alcanzar metas y poner las cosas en movimiento. El Primer Rayo entra en acción cuando algo debe cambiar y para construir lo nuevo antes debe destruir lo viejo. Aparta los obstáculos y convierte los objetivos en realidad.
Corresponde a la tipología del líder. Su concepto clave es "confianza en uno mismo" y los signos relacionados con este rayo son Aries, Leo y capricornio.
Mantra: Yo afirmo la realidad.
SEGUNDO RAYO: Amor y Sabiduría.
Es el educador de la vida. Necesita ayudar a los demás y educar. A través de la interacción con los otros es cuando aprendemos, por eso necesita del contacto social. También tiene la necesidad de sentirse amado.
Asociado a la tipología del maestro. Su concepto clave es "voluntad de hacer el bien". Los signos relacionados a este rayo son Géminis, Virgo y Piscis.
Mantra: Veo la máxima luz
TERCER RAYO: Inteligencia Activa.
Este Rayo suele producir personas muy inteligentes que, a menudo utilizan su inteligencia para su bienestar personal. Manejan muy bien el dinero y las cuestiones materiales.
Corresponde a la tipología del pensador. Su palabra clave es "buscador de la verdad". Los signos asociados a este rayo son Cáncer, Libra y Capricornio.
Mantra: Yo soy el propósito mismo
CUARTO RAYO: Armonía a través del Conflicto.
Es el rayo de los artistas, que buscan la belleza y el equilibrio. Pero el equilibrio sin movimiento no tiene la tensión necesaria para la creación. También tiene que ver con la intuición.
La humanidad pertenece al Cuarto Rayo porque aprende a través del conflicto. Los conflictos son necesarios para mantener el flujo constante de la energía.
Corresponde a la tipología del artista. Su concepto clave es "difusor de cutura". Los signos relacionados con este rayo son Tauro, Escorpio y Sagitario.
Mantra: Dos se fusionan en uno.
QUINTO RAYO: Conocimiento Concreto.
Son personas con un intelecto analítico muy desarrollado. Tienen capacidad de analizar y ordenar lógicamente pero se mantienen siempre en lo concreto. Cuando alguien les habla desde la intuición, les resulta muy difícil aceptar lo que se les dice. Deben procesar las cosas paso a paso. Son buenos profesores.
Corresponde a la tipología del científico. Su concepto clave es "analítico". Los signos relacionados con este rayo son Leo, Sagitario y Acuario.
Mantra: Tres mentes se unen.
SEXTO RAYO: Devoción e Idealismo.
Este rayo tiene una gran fuerza. El idealismo, la actividad, una meta que necesite nuestro compromiso y nuestra entrega. En la época del nacimiento de Cristo empezó la Era de Piscis con la manifestación del Sexto Rayo yahora empezó la Era de Acuario con la manifestación del Séptimo Rayo.
La característica típica de este rayo es la devoción y el ser capaz de morir por sus ideales.
Corresponde a la tipología del "idealista". Su concepto clave es "reformador". Estas personas pueden llegar al fanatismo. Los signos asociados a este rayo son Virgo, Sagitario y Piscis.
Mantra: La luz superior controla.
SÉPTIMO RAYO: Magia y Orden Ceremonial.
El Séptimo Rayo es el más misterioso. Debe crearse una forma y llevarla a la manifestación para completar su desarrollo. Nos invita a ser co-creadores de la creación o, lo que es lo mismo, de nuestras vidas.
Tiene que ver también con el baile, la excitación y el éxtasis (incluido la sexualidad y el amor).
El Séptimo Rayo está relacionado con los rituales, la organización y la conciencia de grupo. Corresponde a la tipología del ritualista (de tipo ceremonial). El concepto clave es "materialista" y los signos asociados son Aries, Cáncer y Capricornio.
Mantra: Lo superior y lo inferior se unen.

Según Alice Bailey, todo ser vivo está constituido a partir de los siete rayos. La humanidad vive en el Cuarto Rayo y la Jerarquía espiritual de nuestro planeta en el Segundo Rayo. Existe un punto de poder y energía muy importante, en el desierto del Gobi, que se conoce como Shamballa. Shamballa está en el Primer Rayo, el Rayo de Voluntad y Poder. Según la Gran Invocación, en Shamballa se conoce la voluntad de Dios. La Tierra está en Tercer Rayo. Por tanto, la evolución de la tierra, mediada por Shamballa es transformada a través de la Jerarquía (Amor y Sabiduría) para que esa energía de Primer Rayo pueda llegar sin peligro a la humanidad.
Es importante recordar que la transformación del planeta ocurre a través del Segundo Rayo, sobre todo en este tiempo que tanto se habla del fin del calendario Maya y de nuestro mundo. La transformación viene de la mano dela mor, el perdón y la comprensión.

domingo, 21 de febrero de 2010

ALIMENTACION Y COMPORTAMIENTO

Cada persona tiene una particular forma de ser y un organismo y, lo que para uno puede ser sano y saludable, para otro no necesariamente será igual. Lo que es indiscutible es que debemos saber escoger los alimentos para mantener la salud, ya que éstos (como las toxinas que contienen) formarán parte del torrente sanguíneo cuando se digieren.
La alimentación influye, por tanto, en nuestra salud pero también lo hace sobre nuestro comportamiento. La ansiedad, la violencia, la depresión y la hiperactividad, la esquizofrenia o la paranoia son comportamientos íntimamente ligados a los azúcares que consumimos, a las grasas y conservantes.
El cerebro utiliza una cantidad enorme de energía; teniendo en cuenta que representa el 2% del peso corporal, consume el 20% de todo el oxígeno de la sangre y el 25% de la glucosa. Este metabolismo tan activo, cuyas funciones no se detienen nunca por completo, produce muchos radicales libres y residuos de la peroxidación lipídica. Es decir, las diferentes partes del cerebro se oxidan (lo cual es dañino) y muchas enfermedades como el Alzhéimer, parkinson o el ELA se deben a este metabolismo que destruye la estructura del cerebro, altera el ADN, las mitocondrias y las conexiones neuronales.
En el cuerpo, cada dos años, se renuevan las células totalmente. En el cerebro, este proceso de renovación es aún más rápido; un par de semanas, aproximadamente. Esto quiere decir que si tenemos carencia de alguno de los componentes esenciales, como por ejempo, los ácidos grasos omega-3 o el DHA, el cerebro comenzará a cambiar su estructura alrededor de las dos semanas.
Hay una fuerte conexión entre el metabolismo del azúcar, el metabolismo de los carbohidratos en el cerebro y varias afecciones psicológicas. En 1910 el dr. Gould ya mencionó esta relación y en 1935 se descubrió que la hipoglucemia, nivel bajo de azúcar en sangre, imitaba problemas neurológicos como la histeria, la ansiedad o la psicosis. El 60% de las familias con niños hiperactivos tenían o bien diabetes, obesidad o alcoholismo, o los 3, los cuales son problemas de consumo de azúcar. 
Si un niño tiene una ingesta de azúcar excesiva, se le está programando para que su comportamiento sea más agresivo o incluso sea un criminal en su edad adulta. También su poder de concentración será mucho menor.
Las investigaciones realizadas en EEUU sobre este tema indican que el 75% de los prisioneros fueron niños hiperactivos.

¿Por qué el azúcar tiene una influencia tan grande en el cerebro?
Porque cuando hay un exceso de azúcar, se produce un exceso de insulina y, al liberarse ésta provoca hipoglucemia, si está en exceso. El azúcar en sangre cae y produce, por un lado que el cuerpo quiera recuperar ese azúcar para su metabolismo energético y, por otro lado se estimula la glándula suprarrenal para liberar dos hormonas; la epinefrina y la norepinefrina. Estas dos hormonas son las responsables de la inquietud y el nerviosismo. A su vez, cuando el azúcar cae, el cerebro libera el neurotransmisor glutamato (ácido glutámico) que es el causante de la excitabilidad.
Por tanto, la epinefrina y la norepinefrina, junto con el glutamato producen un estado de hiperactividad.
Metabólicamente se sabe que cuando se consume mucho azúcar lo que hace es aumentar dramáticamente la producción de radicales libres en el cerebro y produce un entrecruzamiento de las proteínas en todas las células, lo cual incrementa el efecto perjudicial de estos radicales libres. Así, lo que se consigue es que todas las célula de nuestro cuerpo y, en especial el cerebro, envejezcan mucho más rápido. Por ejemplo, el riesgo de padecer Alzhéimer es 6 veces mayor que para una persona que no consuma tanta azúcar.
En los alimentos procesados tenemos el 57% de concentración de azúcar mientras que el 43% procede de las coca-colas, las bebidas gaseosas y los zumos envasados. Desde edades muy tempranas acostumbramos a los niños a este elevado consumo de azúcar. Los adolescentes beben el equivalente a 54 cucharaditas de azúcar al día, cuando los nutricionistas aconsejan como mucho 10 cucharaditas al día.
Judith Wurtman descubrió la estrecha relación entre la ingesta de azúcar, comportamiento, cerebro y las funciones de la serotonina. Si la serotonina baja se eleva la depresión, los intentos de suicidio y la violencia. Los niveles de serotonina están relacionados con los niveles de carbohidratos. Se investigó a uno de los pueblos más violentos del planeta, los indios Quolla de los Andes, Perú y se descubrió que aquellos que cometían más violaciones y asesinatos, el 55% de ellos eran hipoglucémicos. Los machos dóciles del mismo pueblo, tenían valores normales de azúcar en sangre. Su dieta principal son las patatas.
Las patatas. al igual que el azúcar, son poderosos causantes de hipoglucemia... ¡cuántos de nuestros niños no abusan de las bolsas de patatas fritas! Esto es debido a que los carbohidratos, para poder ser asimilados por el organismo, necesitan convertirse en azúcares monosacáridos.
En 1985 los drs. Egger y Carter realizaron un estudio con 76 niños hiperactivos de muy difícil control y les pusieron una dieta baja en carbohidratos, que también eliminaba los colorantes alimentarios y se encontraron con que el 82% de los niños mejoraron y el 28% se volvieron totalmente normales.
El consumo elevado de carbohidratos reduce la vit. B1 o tiamina.
La serotonina regula la capacidad del cerebro para oponerse a la agresividad. Es el neurotransmisor involucrado en la depresión y el suicidio. como mencionábamos anteriormente. Si nuestra dieta contiene mucho maíz, por ejemplo, tendremos poca cantidad de triptófano, el precursor de la serotonina. La tirosina, a su vez, es el aminoácido precursor de los neurotransmisores cerebrales epinefrina, norepinefrina y dopamina. La dopamina tiene que ver con la motivación. La epinefrina y la norepinefrina tiene que ver con la atención y la concentración.
Niveles bajos de tirosina se asocian con depresión y sensibilidad al estrés. Las vitaminas también juegan un papel importante aquí. Por ejemplo, la niacina es conocida por tener mucho que ver con enfermedades mentales. Es una de las moléculas energéticas del cuerpo.
Otros nutrientes se asocian con la conducta: las vitaminas C, D, E, A, K, B, los carotenoides. Si existen carencias de algunas de estas vitaminas se puede sufrir de insomnio, pérdidas de memoria, fatiga crónica...

Consejos para una dieta equilibrada

  1. Para una dieta sana deberíamos tener en cuenta reducir en lo posible los alimentos refinados y en su lugar escoger el azúcar de caña o las harinas y arroces integrales.

  2. Cocinar las verduras al vapor y aumentar la ingesta de frutas a 3 o 5 piezas diarias. Si son productos ecológicos, por el menor contenido en pesticidas, mejor. 

  3. Preferir los quesos de cabra y oveja sin conservantes y la manteca. 

  4. Huir de la pastelería industrial y los zumos envasados.  

  5. Acostumbrarnos a realizar salsas caseras, como la mahonesa y los helados.

  6. No abusar del consumo de leche de vaca ni de soja.

  7. Escoger los yogures naturales (con menos conservantes) y aromatizarlos en casa con piezas de fruta.

  8. Introducir los germinados (judías, garbanzos, lentejas)en la dieta y para que sea completa a nivel proteínico combinarla adecuadamente. Esto quiere decir, por ejemplo, que si el maiz contiene poca lisina y una gran cantidad de metionina y las judías son ricas en lisina y deficientes en metionina, lo más adecuado es conjuntarlas en una misma comida.

  9. Siempre es preferible los alimentos asados que cocidos. 
Los alimentos naturales se caracterizan por satisfacer fácilmente el apetito y prevenir la tendencia a la sobrealimentación. La miel es un claro ejemplo. A los niños les agrada los dulces y lo comerán en exceso si se le dan productos artificiales, como caramelos o bombones, pero si por el contrario, se les da miel, ellos limitarán automáticamente la dosis a proporciones saludables.
Algunos ejemplos de alimentos cotidianos procesados artificialmente:
EL PAN
La harina con la que se fabrica el pan blanco es procesada para quitarle el germen y la cáscara, partes éstas que contienen el 90% de las vitaminas, así como los aminoácidos del trigo. Esta harina queda como almidón puro, curado y blanqueado químicamente. La masa, a su vez, será tratada con reblandecedores y preservativos químicos para que se mantenga fresca. Finalizado el proceso se agregan al pan tres o cuatro vitaminas sintéticas de las 25 que poseía, vendiéndose como un producto "enriquecido".
LOS HELADOS
El aroma de vainilla artificial que se utiliza en la industria heladera es el "piperonal", que además de ser barato se utiliza para matar pulgas.
El sabor de piña es conseguido gracias al "acetato de etilo", mejor conocido por su uso como disolvente de plásticos y lacas. Sus vapores son irritantes de la mucosa y pueden producir a largo plazo lesiones de pulmón, hígado y corazón.
EL sabor de la avellana o nueces lo da el "butiraldehído" que es un ingrediente que proviene de resinas sintéticas utilizadas como pegamentos.
Además, los helados contienen: Estabilizadores (carboximetil-celulosa); Emulsionantes (mono y diglicéridos); sabores artificiales; Edulcorantes artificiales (resinas de pez); Antibióticos de la leche; DDT y otros insecticidas.
LAS MARGARINAS
Cualquier margarina está compuesta de: Mono y diglicéridos; colorantes artificiales; sabores artificiales; estabilizadores; DDT .
EL QUESO
Todos los quesos procesados están espesados, estabilizados y preservados con sabores y colorantes artificiales añadidos. Otros productos químicos que lo integran son: la metil-celulosa, usada también en cosméticos y adhesivos; el sodio-carboximetil-celulosa, de uso en pinturas y tintas de imprenta.

sábado, 20 de febrero de 2010

Las especias y sus propiedades

Las especias no solo son un placer para el paladar sino que nos ayudan a mantener un estado óptimo de salud. Podemos bajar la cantidad de sal en las comidas sin renunciar al sabor y aprovecharnos de sus cualidades... ahí va una lista para que la disfrutéis:


-Pimienta: puede ser negra o blanca. En contra de la creencia popular, facilita las funciones del aparato digestivo.

- Nuez moscada: se le atribuyen fuertes propiedades afrodisíacas. Debe reallarse al momento de su uso ya que a los pocos minutos se altera el polvo, oxidándose. Facilita las funciones del hígado, bazo y aparato urinario

- Pimentón y curry: facilita las funciones del aparato digestivo.

- Azafrán: Incrementa el aporte de oxígeno a los tejidos, activando así el metabolismo; retiene residuos como el colesterol, obstaculizando la aparición de infartos y arteriosclorosis. Además, favorece las funciones del bazo, del aparato urinario y del digestivo. Las propiedades colorantes del azafrán, considerado como afrodisíaco son elevadísimas. El azafrán puro debe presentar una coloración que tienda al naranja oscuro; un tono rojizo es indicio de adulteración.

- Mostaza: facilita las funciones intestinales y combate el meteorismo. También se incluye entre los afrodisíacos.

- Canela: favorece las funciones del aparato digestivo.

- Clavo, cilantro y jenjibre: facilitan las funciones del hígado y del intestino.

- Ajo: su bulbo es rico en principios esenciales (sulfuro de alilo y de propilo, asi como bisulfuro, trisulfuro y tetrasulfuro de alilo) y en sustancias de naturaleza enzimáticas como la alisina y un glucósido (la alina) que en contacto con la alisina desarrolla el típico y penetrante olor. Tiene propiedades estimulantes y antisépticas para el aparato digestivo, respiratorio y circulatorio. También posee propiedades ascaricidas. Salvo en caso de úlceras gástricas y duodenales, su consumo es siempre recomendable. Elimina el ácido úrico e impide el endurecimiento de las arterias. Podría ser también una sustancia anticancerígena porque contrarresta la formación de masas putrefacientes en el intestino.

- Cebolla: tiene propiedades laxantes y diuréticas, así como antirreumáticas, siendo una activísima eliminadora del ácido úrico. Es conveniente en caso de diabetes y en la prostatitis. Sus propiedades antisépticas, ascaricidas y neuróticas influyen favorablemente sobre las funciones del aparato digestivo y del circulatorio. Para disfrutar de todas sus propiedades, al igual que el ajo, debe consumirse cruda.

- Berro: es rico en minerales como el hierro, magnesio, sodio, sílice, azufre, potasio, manganeso, calcio y fósforo, así como en nitrógeno en forma de nitratis y vitaminas. Facilita las funciones digestivas por su contenido en mucílago y celulosa, también tiene propiedades antisépticas y diuréticas gracias a una esencia sulfonitrogenada. Además, estimula la funcionalidad de las glándulas suprarrenales y tiene una acción tónica sobre el sistema nervioso; es conveniente en lo obesos y en los que padecen cálculos, arteriosclerosis, artritis, uremia y gota.

- Perejil: es un antiséptico intestinal, de la sangre y de las vías urinarias; además favorece la digestión.

- Apio: tiene virtudes depurativas de la sangre, tónicas del aparato nervioso y es un estimulante de las funciones glandulares, así como un antirreumático.

- Laurel: tiene propiedades antisépticas; previene las fermentaciones intestinales y estimula las funciones del aparato digestivo.

- Albahaca: tiene propiedades sedantes y digestivas.

-Menta: estimula las funciones digestivas y nerviosas y es conveniente en caso de meteorismo.

- Salvia: desarrolla una eficaz acción desintoxicante en el hígado y tiene propiedades calmantes.

- Romero: favorece la función hepática y del aparato respiratorio.

- Orégano: tónico del aparato digestivo.